めざせ、6パック【集電器ななつ星】

123456ななつ星。今日も貨物でつれてくよ？れんてつのR18系、
集電器ななつ星です。女将って呼んでください(´∇｀)

さてさて、いま、人生で1番のダイエット中です。目標体重までまけないぞー。
毎日毎日歩いて、平均よりうわまっているだけでは物足りない。鍛えることにしました。

長友さんのフローインしってますか？体幹を鍛えながらの全身運動。
20分だけなのですが、汗だくです。

自分でやってるところは撮影できなかったので。すべるから、意地でもこらえる。
カウント以内に元の位置に戻すことができない。
まだ初級レベルなので、がんばらなければ。
上級までいくと、バランスボールも使うとか。

これとは別にインナーマッスルも鍛えてるので、代謝が良くなってきたみたいで、汗がすごいです。

足ががくがくします。生まれたてのこじかみたいです。
3日に１回が一番筋肉になりやすいんですって。

汗でどんどん変わっていきますように

れんてつのR18系集電器ななつ星でした

【ななつ星ライブ情報】
6月16日（金）
国分寺Morgana

6月20日（火）
東高円寺ロサンゼルスクラブ

6月23日（金）
浦和Narciss

6月24日(土)
渋谷クロスFM
ラジオ出演

６月30日（金）
王子ベースメントモンスター

詳しくはツイッターにて。

@sakai_kaedetea

鉄道知識を教えてもらいたいアイドルれんてつが参加するイベントやメディア情報のご案内です。

2017年6月れんてつ出演情報

6/17 (土) @西新宿TOGI BAR

【日程】2017年6月17日(土)
【会場】西新宿TOGI BAR
【住所】東京都渋谷区本町4-１９
【時間】open 11:45 / start 12:00
※ライブ13:55頃出演 / 終演後物販 15:15頃
【料金】入場無料 (D代¥500)
【出演メンバー】はるか / みずほ
地図はこちらから

6/17 (土) @新宿DDPシアター

【日程】2017年6月17日(土)
【会場】新宿DDPシアター
【住所】東京都新宿区歌舞伎町1-21-1 第2東亜会館6F
【時間】open 17:30 / start 17:50
※ライブ20:55出演 ←時間が変更になりました。
【料金】¥1,500 (D代¥600)
【出演メンバー】はるか / みずほ
地図はこちらから

6/24 (土) @秋葉原Tera-coya 3F

【日程】2017年6月24日(土)
【会場】秋葉原Tera-coya 3F
【住所】東京都千代田区神田佐久間町3-31-3 Tera-coyaビル 3F
【時間】open 14:50 / start 15:00
※トークライブになります。 Abema FRESH!生配信
【料金】入場無料
【出演メンバー】はるか / みずほ

6/24 (土)どりこと食べよう蟹の会

【日程】2017年6月24日(土)
【会場】秋葉原れんてつかふぇ 1F
【時間】open 17:00 / last oder 21:30 / close 22:00
※18:00〜19:00 AbemaFRESH! 生配信
※配信中も飲み食べ放題となります。
【料金】¥5,000 ※18:00までご来店で1時間食べ飲み放題
※チェキ1枚¥1,000購入ごとに30分延長できます。
【出演メンバー】スーパービュー踊り子号 / はるか / みずほ / タリス

6/25 (日) @秋葉原PLUM

【日程】2017年6月25日(日)
【会場】秋葉原PLUM
【住所】東京都千代田区外神田3-13-8 東京角田ビル7F
【時間】open / start 17:00前後予定
※ライブ出演時間未定
【料金】未定
【出演メンバー】はるか / みずほ

6/26 (月) 〜七夕イベント

【日程】2017年6月26日(月)〜7月7日(金) の平日
【会場】秋葉原れんてつかふぇ 1F
【住所】東京都千代田区神田佐久間町3-31-3
【時間】open 18:00 / last oder 22:30 / close 23:00
【内容】ご注文1オーダーにつき短冊を1枚お渡しします。
たくさん注文してたくさんお願い事を書きましょう♪

2017年7月れんてつ出演情報

7/9 (日) @西川口Hearts

【日程】2017年7月9日(日)
【タイトル】NACK5×Hearts『アイドルハニーサマー』
【会場】西川口Hearts
【住所】埼玉県川口市並木2-10-25
【時間】open 16:00 / start 16:30
※ライブ出演時間未定
【料金】前売り ¥3,000 / 当日 ¥3,500 (D代¥600)
【出演メンバー】はるか / みずほ