123456ななつ星。今日も貨物でつれてくよ?れんてつのR18系、
集電器ななつ星です。女将って呼んでください(´∇`)

さてさて、いま、人生で1番のダイエット中です。目標体重までまけないぞー。
毎日毎日歩いて、平均よりうわまっているだけでは物足りない。鍛えることにしました。

長友さんのフローインしってますか?体幹を鍛えながらの全身運動。
20分だけなのですが、汗だくです。

自分でやってるところは撮影できなかったので。すべるから、意地でもこらえる。
カウント以内に元の位置に戻すことができない。
まだ初級レベルなので、がんばらなければ。
上級までいくと、バランスボールも使うとか。

これとは別にインナーマッスルも鍛えてるので、代謝が良くなってきたみたいで、汗がすごいです。

足ががくがくします。生まれたてのこじかみたいです。
3日に1回が一番筋肉になりやすいんですって。

汗でどんどん変わっていきますように

れんてつのR18系 集電器ななつ星でした

【ななつ星ライブ情報】
6月16日(金)
国分寺Morgana

6月20日(火)
東高円寺ロサンゼルスクラブ

6月23日(金)
浦和Narciss

6月24日(土)
渋谷クロスFM
ラジオ出演

6月30日(金)
王子ベースメントモンスター

詳しくはツイッターにて。

@sakai_kaedetea

鉄道知識を教えてもらいたいアイドルれんてつが参加するイベントやメディア情報のご案内です。

2017年6月れんてつ出演情報

 

6/17 (土) @西新宿TOGI BAR
6/17 (土) @新宿DDPシアター
6/24 (土) @秋葉原Tera-coya 3F
6/24 (土)どりこと食べよう蟹の会
6/25 (日) @秋葉原PLUM
6/26 (月) 〜 七夕イベント
2017年7月れんてつ出演情報
7/9 (日) @西川口Hearts
7/26 (水) 〜 浴衣イベント

店名:れんてつかふぇ
住所:〒101-0025東京都千代田区神田佐久間町3-31-3
電話:03-5829-9431(TOBBY LABO)
営業時間:18:00~23:00(ラストオーダー22:30)
営業日:平日
全席喫煙可
カード決済可(取扱い:VISA・MASTER・楽天)
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